锻炼，是人类机体向健康方向发展的推助力。锻炼可以提高人们对于疾病的免疫力，作为一种个体护理的方式，也会在一定的程度上加快这些疾病的康复。然而，有些疾病，比如癫痫，由于病情的特殊羊角风发病前的症状，患者锻炼，往往也就需要注意一些问题了，才可以避免运动对疾病的刺激。那么现在就以老年癫痫患者的锻炼注意事项来为您解读。
一、多进酸食少食盐
酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B_6等羊角风发病前的症状，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。
传统食物中酸性食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等，癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。
二、多进食豆类、谷类食物
有研究表明，豆类食物和谷类食物富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明:正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。
三、控制饮水
有学者认为:“间脑是人体体液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。
四、癫痫病人应注意合理膳食羊角风发病前的症状，补充足够营养:
1)、如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。
2)、多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。
3)、鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以癫痫病人不可以偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。
上述是专家学者关于病情出现的检查手段，这些患者们就更是要小心了，同时也建议人们要选择好的检查手段，多来了解关于问题之后，出现疾病也要主动的来医治。只有及早的确诊癫痫病，才能对患者展开针对性的治疗，帮助患者更好的远离癫痫病，祝癫痫患者早日恢复健康。
